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2026 기초연금 국민연금 중복 수령 감액 계산 총정리 1961년생 필독

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✍️ 장동인 · 2026-04-21 국민연금 받으면 기초연금 못 받나요? 정답부터 알려드립니다 "국민연금을 많이 받으면 기초연금이 깎인다던데, 우리 부모님은 얼마나 받으실까?" 가장 많이 물어보시는 질문입니다. 정답은 "둘 다 받을 수 있습니다." 다만 국민연금 수령액이 월 524,550원을 초과 하면 기초연금이 일부 감액됩니다. 하지만 아무리 많이 깎여도 기초연금의 50%(약 174,850원)는 무조건 지급 됩니다. 2026년은 선정기준액이 역대 최대 폭(8.3%) 인상되고, 근로소득 공제 확대·고급차 기준 폐지까지 겹쳐 작년에 탈락한 분들도 올해 다시 받을 수 있는 기회 가 열렸습니다. 특히 1961년생 은 올해 만 65세로 첫 수급 대상이 됩니다. 2026 기초연금 수급자격 핵심 정리 만 65세 이상이고, 소득인정액이 아래 선정기준액 이하이면 기초연금을 받을 수 있습니다. 65세 이상 노인 중 소득 하위 70%가 대상입니다. 구분 2025년 2026년 인상폭 단독가구 선정기준액 월 228만원 월 247만원 +19만원 (8.3%↑) 부부가구 선정기준액 월 364.8만원 월 395.2만원 +30.4만원 단독 최대 지급액 월 3...

혈압·혈당 관리 기본기: 측정·기록·식단 가이드

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📋 목차 💰 혈압·혈당 측정의 중요성 🛒 올바른 혈압·혈당 측정 방법 🍳 혈압·혈당 기록, 왜 중요할까요? ✨ 효과적인 기록을 위한 도구들 💪 건강한 식단으로 혈압·혈당 관리하기 🎉 꾸준한 관리를 위한 생활 습관 ❓ 자주 묻는 질문 (FAQ) 우리 몸의 건강을 나타내는 중요한 지표인 혈압과 혈당! 평소 관심을 가지고 꾸준히 관리하는 것이 무엇보다 중요해요. 하지만 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 막막하게 느껴질 수도 있어요. 이 글에서는 혈압과 혈당을 효과적으로 관리하기 위한 측정, 기록, 식단 가이드라인을 쉽고 명확하게 알려드릴게요. 여러분의 건강한 삶을 위한 든든한 동반자가 되어드릴게요! 혈압·혈당 관리 기본기: 측정·기록·식단 가이드

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